На главную страницу

       День выписки из роддома. Счастливый день, суматошный день. Надо собрать все вещи, пройти последние обследования, накормить и одеть малышку, одеться самой. А еще, пользуясь случаем, нужно задать врачу все важнейшие вопросы. Среди которых и такой: лКогда мы с мужем сможем снова вести половую жизнь?╗ лСкоро,╗ Ч ласково отвечает врач. Ч Через два месяца.╗ И, увидев мое погрустневшее лицо, прибавляет: лНу или, если хотите, через шесть недель.╗ Это звучит чуть получше. Недели-то короче месяцев. И все-таки, как долго... лНе огорчайтесь! Ч утешает врач. Ч Поверьте, первое время вам обоим будет просто не до того.╗
        В общем-то, эти слова оказываются пророческими. Нам действительно лне до того╗. И не до чего другого. Ребенок требует к себе полного двадцатичетырехчасового внимания. Ребенок путает ночь и день. Ребенок откровенно игнорирует собственную кроватку. Ребенок успокаивается лишь на руках. Ребенок постоянно хочет есть... И тем не менее мы не выдерживаем положенного срока. Каюсь! Мы возобновляем наши интимные отношения и убеждаемся, что отныне они, видимо, будут выглядеть несколько иначе.
        Например, если раньше только от нас самих зависело, когда, где и сколько, то теперь последнее слово остается за этим вредным полуметровым существом. А уж оно прикладывает все усилия, чтобы не дать нам расслабиться и заскучать. Так, его почти невозможно застать спящим. А бодрствуя, оно просто живет у нас на руках, за что и прозвано лручным зверьком╗. На его вечернее укладывание уходят часы, да и вечерним назвать это можно лишь с большой натяжкой Ч раньше часа ночи ребенок засыпать отказывается.
        Но, допустим, нам повезло и утомившееся чадо мирно посапывает в коляске. Мы наконец-то вдвоем. Мы уже не только мама и папа. Мы, конечно, невероятно устали. И спать, видимо, осталось совсем недолго. Но мы все-таки вместе. лПодожди. Ты ничего не слышишь?╗ лПоказалось...╗ лКричит?╗ лДа нет. Это кошка на улице...╗ лА если проснется?╗ И, конечно же, она просыпается. И, естественно, в самый неподходящий момент. Хорошо еще, что у нас есть чувство юмора!..
        Мы Ч не единственные такие страдальцы. Поговорив с парами, не так давно обзаведшимися детьми, я пришла к заключению, что подобная ситуация знакома многим. Вот только выход из нее все ищут по-своему. Так, одни мои приятели поведали, что самые счастливые минуты их теперешней жизни Ч приезды родителей или кого-нибудь из друзей: лОни приходят и спрашивают: чем вам помочь? Может, что-то купить, приготовить, постирать? А мы просим лишь об одном Ч возьмите этого крикуна и прогуляйтесь с ним как можно дальше от дома. Все делают понимающие лица и увозят вопящую коляску. И вот тогда-то начинается романтика...╗ А другая моя знакомая смущенно рассказывала: лЗнаешь, мы однажды делали просто ужасную вещь: мы занимались сексом, когда малыш лежал у моей груди! Иначе мы бы просто забыли, что это такое.╗ лНу, и как малыш это перенес?╗ Ч поинтересовалась я. лНа удивление хорошо. Представляешь, его эти мерные движения даже убаюкали, так что потом мы смогли повторить все уже без него.╗ Впрочем, постоянное присутствие младенца Ч лишь одна из прелестей секса после родов. Какие еще сюрпризы ждут молодых родителей?

        Ваше тело Ч ваше дело?
        Как бы легко женщина ни перенесла беременность и роды, как бы старательно ни делала зарядку, торопясь вернуть себе былые формы, первое время ее фигура все-таки будет далека от идеальной. Обвисшие мышцы, растяжки на коже, лишние килограммы... А может, еще и швы? Вот почему многие новоиспеченные мамы, критически осмотрев себя в зеркале, решают ни в коем случае не демонстрировать супругу, во что они превратились. А следовательно, воздержаться от интимных отношений Ч на неопределенное время. Что, кстати, совершенно напрасно. Ведь им обоим сейчас так нужны ласка, нежность, близость друг друга. Им необходимо почувствовать, что в этом мире, который неожиданно встал вверх дном, хоть что-то осталось прежним Ч их любовь, их потребность друг в друге. И, поверьте, соскучившемуся мужчине, слегка оглушенному свалившимся на него званием отца, младенческими воплями и возросшим чувством ответственности, сейчас вовсе не важен ваш объем талии. Если же он все-таки важен для вас, если вы будете чувствовать себя неуютно, выставляя напоказ свое тело, не делайте этого. Ведь свет можно приглушить или вообще выключить, изъяны фигуры скрыть кокетливым халатиком. А если предложить любимому завязать глаза? Пожалуй, из этого может получиться увлекательная игра!.. И еще Ч специалисты утверждают, что регулярные супружеские ласки помогают вернуть форму быстрее, чем гимнастические упражнения.
        Некоторые неудобства в постели способна причинить и... грудь. Да-да. То, что раньше было только вашим украшением и объектом сексуальных притязаний вашего партнера, отныне становится и этаким пакетиком молока. Первое время она будет набухать, казаться тяжелой и даже побаливать. А молоко начнет неумолимо вытекать при малейшем напряжении, смущая вас и пугая вашего мужа. Стоит ли из-за этого пренебрегать супружескими обязанностями? Конечно же, нет. Ведь проблему можно решить очень просто Ч с помощью изящного бюстгальтера, который только прибавит вам очарования, и специальных прокладок, впитывающих вытекающее молоко.
        Также порой осложняют возобновление интимных отношений различные психологические проблемы. Например, очень часто молодая мама, в чьей памяти еще так свежи воспоминания о тяжелых родах, боится боли, дискомфорта. Ей просто очень не хочется, чтобы кто-то тревожил ее там, где недавно все так болело и кровоточило, где наложены швы, которые могут открыться. А иногда ситуация бывает обратной: женщина готова снова начать жить половой жизнью, а мужчина не решается ей это предложить, опасаясь причинить ей боль, вызвать осложнения. Случается и так, что ему становится просто неловко заниматься сексом уже не только с любимой Ч с матерью. Он чувствует себя лишним в этом союзе мамы и ребенка и полагает, что все его притязания на собственную жену сейчас несколько несвоевременны. А порой оба супруга волнуются из-за того, как скажется на их интимной жизни длительное воздержание. Моя подруга признавалась: лТы знаешь, мне казалось, что это Ч мой первый сексуальный опыт. Что смешно, если учесть, сколько мы с ним вместе. Но, понимаешь, мне вдруг стало не по себе. Я испугалась, засмущалась, удивилась Ч будто совершенно забыла, как выглядит мужчина. И в довершение всего Ч мне было больно!╗ Некоторые же подсознательно боятся новой беременности, не давая себе полностью расслабиться. Женщина, с которой мы разговорились на детской площадке, делилась: лПоначалу я во время всего процесса могла думать только об одном: и вот от такого безобидного занятия на свет появляются дети! И постоянно спрашивала мужа: лВсе в порядке? Ты все контролируешь?╗ Конечно, удовольствия от этого обоим было мало.╗

        Разговор по душам
        Спасение от сложностей только одно Ч почаще говорить друг с другом. Признавайтесь в том, что вас тревожит, чего вы боитесь, что может вам помочь. Если же вы оба чувствуете, что готовы вновь заниматься сексом и ни физические, ни психологические проблемы вам не мешают, пусть все-таки между вашим возвращением к половой жизни и родами пройдут рекомендуемые врачами шестьЧвосемь недель. Ведь этот срок Ч не просто медицинская выдумка. И не лишняя перестраховка. Это как раз то время, за которое происходит эпителизация матки, уменьшается риск занесения инфекции, более или менее подживают швы, прекращаются кровотечения и болезненные ощущения. Через шесть недель после родов женщина обычно проходит осмотр у гинеколога, позволяющий определить, как идет восстановление и все ли в порядке. И очень разумно, если возобновление сексуальных отношений произойдет только после этого осмотра.
        И еще: помните, что беззаботный период беременности, когда незачем было предохраняться, закончился. Теперь вам придется подумать о контрацепции. Не верьте в мифы о том, что кормящая грудью женщина не может забеременеть. Противозачаточные средства нужны, даже если у вас еще не начались месячные и ваш малыш находится исключительно на грудном вскармливании. Посоветуйтесь с вашим гинекологом, какой из способов контрацепции будет для вас предпочтительнее.
        И Ч примите наши поздравления с рождением вашей крохи! Ведь, в конце концов, именно это Ч главное.
                                                 Юлия Колесниченко (жур.НЯНЯ)

Поможем ОРГАНИЗМУ восстановиться

Хотя наши советы адресованы тем женщинам, у которых только что родился ребенок, все же будет лучше, если с этой информацией познакомятся и беременные. Ведь на молодых мам обычно наваливается масса хлопот и проблем, связанных с малышом, и тогда, к сожалению, бывает не до собственного здоровья. Поэтому женщинам было бы полезно узнать заранее, что многие возможные недомогания они в силах предотвратить сами, причем достаточно легко.

         Послеродовой период в жизни женщины, который начинается сразу после выхода последа и продолжается в среднем полтора-два месяца, так же уникален по своей физиологии, как и беременность, и так же отличается от обычного состояния организма. На протяжении этого срока матка, весящая после родов около одного килограмма и обладающая обширной раневой поверхностью, какой является весь внутренний слой, будет постоянно сокращаться, уменьшаясь в размерах и очищаясь путем выделения так называемых лохий. К 6-8-й неделе матка достигнет нормальных размеров, внутри нее сформируется обычная слизистая оболочка, а яичники, если женщина не кормит грудью, возобновляют работу в нормальном режиме, и начинаются менструации.
        Для того чтобы послеродовой период протекал без осложнений, необходимо, чтобы ничто не мешало маточным сокращениям и оттоку лохий. В противном случае возможны кровотечения или инфекции матки, которые неизбежно приведут женщину в больницу. Сокращению матки очень способствует грудное вскармливание - первое время при прикладывании малыша к груди женщина может ощущать сильные схваткообразные боли внизу живота и усиление выделений, даже в виде кровянистых сгустков. Не надо пугаться - это абсолютно нормально. Оттоку лохий хорошо помогает регулярное опорожнение мочевого пузыря и кишечника. Сразу после родов - первые 2-5 дней - полезно лежать на животе.
        Большая уязвимость организма в этот период диктует женщине особые правила интимной гигиены. Послеродовые выделения первые несколько дней довольно обильные, кровянистые. Постепенно они становятся все более скудными, сначала сукровичными, бледно-розовыми, потом слизистыми, прозрачно-белесыми. У женщин, кормящих грудью, лохии прекращаются быстрее, так как быстрее идет процесс обратного развития матки. У тех, кто перенес кесарево сечение, все происходит медленнее.
        Если лохии приобрели неприятный запах, стали гнойными или после сукровично-слизистых выделений снова начались кровянистые, срочно идите к врачу, так как это верный признак развивающихся осложнений, которые сами, к сожалению, не проходят. К врачу надо обратиться и в том случае, если кровянистые выделения продолжаются более 15 дней.
        На всем протяжении кровянистых выделений, особенно если у вас есть швы на промежности или во влагалище, подмывайтесь после каждого посещения туалета: и после дефекации, и после мочеиспускания. Туалетное мыло для этого не годится, лучше всего воспользоваться либо детским, либо хозяйственным (тем самым - ужасным, коричневым). Такое мыло хорошо высушивает кожу, не допуская аллергии и мокнувшей кожи. Прокладки надо менять самое большее через 4 часа. Не будете лениться - гарантируем на 90% отсутствие воспалительных осложнений.
        Прокладка не должна плотно закрывать влагалище, туда необходим свободный доступ воздуха. Именно по этой причине раньше в родильных домах категорически запрещалось надевать нижнее белье. Сейчас строгостей поменьше. Но мы советуем снимать его, перед тем как ложиться на кровать, чтобы выделения стекали свободно.
        Весь послеродовой период ни в коем случае нельзя пользоваться влагалищными тампонами и спринцеваться - иначе обязательно занесете инфекцию.
        Из этих же соображений запрещена половая жизнь - не случайно у большинства народов послеродовой период является запретным, а женщина нечистой. Сексуальные контакты желательно начинать нерезко - слизистые еще слишком ранимые. Старайтесь пользоваться презервативами со смазкой - они защитят вас от инфекции. Ведь банальная кишечная палочка, стафилококки и т.п., будучи "безобидными" при обычной половой жизни, после родов получают возможность для активного роста на "благодатной" раневой поверхности и могут вызвать проблемы. Кстати, презерватив со смазкой даст еще и дополнительное увлажнение.
        Все послеродовые недомогания можно разделить на две группы. Это серьезные осложнения, требующие, как правило, лечения в стационаре, и "мелочи", которые встречаются в том или ином варианте практически у всех и не только омрачают без того нелегкую жизнь, но и могут перерасти в более серьезные проблемы.
        Сразу после родов на первом месте по степени неудобств и неприятностей находятся проблемы с мочеиспусканием и дефекацией. Объем брюшной полости резко изменился, женщина часто не чувствует позывов к опорожнению кишечника и мочевого пузыря, тем более что каждый визит в туалет сопровождается саднящей болью.
        В первые несколько дней опорожнять мочевой пузырь необходимо через каждые 4-5 часов, даже если это неприятно и нет желания. Организм должен избавляться от накопленной жидкости, чтобы она не мешала правильным сокращениям матки. Для облегчения процесса попробуйте открыть кран с водой - звук падающей струи рефлекторно расслабляет сфинктеры мочевого пузыря. Если мочеиспускание болезненно из-за швов, попытайтесь делать это под душем или под струей теплой воды. Но помните, что принятие ванны в послеродовом периоде недопустимо! Если вас беспокоит непроизвольное отделение мочи при смехе или чихании, ежедневно выполняйте несложные упражнения для мышц тазового дна - о них вам расскажет врач в родильном доме, - и тогда это должно пройти за три месяца.
        Запоры - еще одна частая послеродовая неприятность. Переполненный ленивый кишечник и вызывает неприятные ощущения, и мешает правильному сокращению матки, кроме того, токсины активно всасываются из него в кровь, проникая потом в молоко. Бороться с запорами помогает прежде всего диета - полезны продукты, богатые клетчаткой. Это курага, хлеб грубого помола, орехи, высококачественные макароны, чернослив, свекла, отруби. Но помните, что если вы кормите грудью, то такие продукты могут вызвать жидкий стул у вашего малыша, поэтому старайтесь не стимулировать стул по-ударному. Способствуют активации кишечника и физические упражнения, и обильное питье. Клизма - один из вариантов помощи, но это ни под каким видом не должно войти в привычку. Слабительные средства, даже самые "невинные", как, впрочем, и все остальные лекарственные препараты, во время кормления грудью назначает только врач.
        Многих женщин после родов беспокоит геморрой. В остром периоде хорошо помогают холодные компрессы (прикладывание кубиков со льдом) и смягчающие свечки с глицерином. После каждого посещения туалета обязательно подмывайтесь прохладной водой. В области анального отверстия можно оставить ватный тампончик с оливковым или облепиховым маслом. Специальные противогеморроидальные свечи можно применять только после консультации с врачом, так как многие из них содержат сильнодействующие препараты, проникающие в молоко.
        Нередко одновременно с приходом молока - на 3-5-е сутки - женщину настигает депрессия. Это связано и с резкой гормональной перестройкой, и с сильными эмоциональными переживаниями. Во-первых, не надо обвинять себя в слабости, в нелюбви к ребенку и т.д. Негативные чувства посещают очень многих, ничего страшного здесь нет, тем более что послеродовая депрессия в 99 случаях из ста исчезает сама собой. Во-вторых, не стесняйтесь рассказывать о своем состоянии близким - стороннее разумное мнение обычно позволяет взглянуть на ситуацию под другим углом и понять, что ничего ужасного не происходит. В-третьих, если вы чувствуете, что депрессия не проходит, не стесняйтесь обратиться к врачу - акушеру-гинекологу. Никто вас на спецучет ставить не будет, и лечится такая депрессия, как правило, не психотропными препаратами, а гормонами.
        Первое время женщины бывают обескуражены своим внешним видом, особенно тем, что фигура отнюдь не та же, что до беременности. Сама по себе к "исходному уровню" внешность вряд ли вернется - тут необходимы некоторые усилия с вашей стороны. Выполнение легких гимнастических упражнений восстановит форму и самочувствие уже через 2-4 месяца (если вы набрали во время беременности менее 12 кг). Лучше заниматься понемногу и чаще - по 10 мин. два раза в день на себя выделить вполне реально даже при "проблемном" малыше. Комплекс упражнений вам подскажут в роддоме.
        Обычно женщина находится в родильном доме не менее четырех суток. Старайтесь использовать это время с максимальной пользой. Если вы лежите с малышом отдельно - выспитесь, потом такая возможность вряд ли представится. Задавайте врачу, акушерке, педиатру как можно больше вопросов, даже на ваш взгляд глупых и занудных: после выписки у вас будет гораздо меньше времени для консультации.

Анна КОРОЛЕВА, Золина ПЛИЕВА, Татьяна БЕЛОВА,
врачи-гинекологи Городского центра ДНК-исследований,

Родители или любовники

Поможем ОРГАНИЗМУ восстановиться